שיעורי תנועה נכונה בשילוב
טאי צ'י ודיינאמיק
מפגשים בקרית טבעון בהנחיית נדב חייקין-בנתור
בואו להתנסות באחת הדרכים המדהימות להתחבר לעצמנו, לגוף שלנו ולאחרים סביבנו.
שילוב ייחודי בין תנועה נכונה, תנועות מעולם הטאי צ'י וההדיינאמיק של אושו.
להרשמה ולמידע נוסף:
שילוב ייחודי בין תנועה נכונה וטאי צ'י בהנחיית נדב, לבין הדיינאמיק של אושו
פעילות של שעה וחצי שמתחילה בתרגילי תנועה ייחודיים המתבצעים בזוגות או בשלשות, עם דגש על הבנת הכוחות הפועלים על הגוף ושיפור יכולת התנועה.
עבודה הנקראת פושינג הנדס, ותנועה צעידה מעולם הטאי צ’י – אשר יבהירו לנו מהו צעד נכון, מהי העברת משקל נכונה וכיצד ניתן לקבל כוח מהאדמה כאשר אנחנו נעים, צועדים , עומדים או מתחברים למישהו אחר.
לאחר מכן הכנה לחמשת השלבים של הדיינאמיק, עם מספר דגשים שלי, ואז : חמשת השלבים של הדיינאמיק למשך 50 דקות.
